领跑2019“首创置业·奥跑中国”赛前备战训练计划来袭

2019-10-11 10:20:01|来源:乐居
摘要| 金秋时节,十月的昆明大地山峦叠翠,在这一幅幅山水画卷的映衬之下,2019“首创置业·奥跑中国”时过一年再度相逢昆明。

  2019“首创置业.奥跑中国”创新突破、超越自我

  金秋时节,十月的昆明大地山峦叠翠,在这一幅幅山水画卷的映衬之下,2019“首创置业·奥跑中国”时过一年再度相逢昆明。这是全新升级的“奥跑中国”大众路跑全国系列赛2019年度的首场正赛,作为目前国内最高规格的10公里大众路跑全国系列赛之一,10月20日将于昆明世博园正式开跑。

奥跑中国赛前备战训练计划来袭

  本次2019“首创置业·奥跑中国”大众路跑全国系列赛落地昆明,不仅仅只是将这场盛事带入昆明,更是首创置业对于焕新城市运动的践行,为将昆明打造成健康产业发达、健康文化鲜明、健康服务完善、健康品牌靓丽、具有国际影响力的“中国健康之城”所做的努力和尝试。

  轻松领跑,科学训练——赛前“3+2”备战计划

  距离2019“首创置业,奥跑中国”大众路跑全国系列赛正式开跑仅剩9天,相信众多跑友已经在为此次大赛积极备战中。对于参加过此类比赛或没有相关经验的参赛者来说,一个科学可行的训练计划才是大家成功的关键!

  对于赛前的筹备中,很多参赛者会有一个误区,就是认为训练越多效果越好,其实不然。这里给大家推荐“3+2”的训练计划:3天跑步训练加2天的有氧综合训练。

  每周跑步时间控制在3天左右,其余时间伴随骑行、划桨、椭圆机和楼梯机训练等有氧运动,才是跑步训练的最好模式。

  在风景中畅跑,选择一条“最生态的备战路线”

  选择一处最舒适、最有氧的环境中跑步训练,不仅能更好的增加肺活量以及心脏的运动强度,加强人体肌细胞的线粒体耐久能力,也能让赛前备战事半功倍。

  昆明“最生态的备战路线”,当然首选北部山水新城。

  细数昆明有山有水的地方,北部山水新城的优势首当其冲。亚洲第一大瀑布公园、黑龙潭公园、昆明植物园等17座公园、背靠松华坝水源保护区绿色氧吧、昆明人的母亲河盘龙江等生态配套皆聚集于此。

(图片来源于网络)(图片来源于网络)

  顺着瀑布公园沿路奔跑,一路可领略自然中的湖光水色,呼吸城市中最新鲜的空气,让身心都能得到释放和洗涤。同时途径公园时,还可借助一些健身设施,进行有氧综合训练。丰富的自然风光资源以及设施,助你畅快奔跑。

 首创置业 构建城市千亿生态体

  首创入滇赋能城市,助力昆明新一线

  2017年,首创置业首遇昆明,以一座奥特莱斯商业综合体,打造集购物、餐饮、娱乐、休闲等功能为一体的新型商业业态,以其稀缺的商业业态及智慧的运营模式,为昆明人带来一场多元化商业的革新;2018年,首创禧悦系强势来袭,择址生态价值高地北部山水新城,携手云师大等一站式优质教育资源,匠造山水新城生态宜居教育大盘,引领北市居住新潮流;2019年,首创置业进驻城市规划制高点巫家坝CBD核心区域,着力打造全球化教育智慧互联城市综合体,助力昆明区域性国际化中心城市目标的实现。

(图片来源于首创天阅系产品)(图片来源于首创天阅系产品)

  首创置业肩负国企担当,携首创·奥特莱斯、首创·禧悦春城、首创·巫家坝CBD项目三大核心线,为城市注入强大活力,定当把美好愿景变为现实,助力新一线昆明稳步向前!

  首创·禧悦春城,淬炼人居样本,焕新城市生活

  在经过前后两年多的城市实地调研、验证后,首创禧悦系产品最终择址生态价值高地北部山水新城。扼居城市要塞,坐享北京路、盘江西路、绕城高速等多条城市主干道,近邻地铁2号线;周边云师大等一站式优质名校,涵盖从幼儿园到高中全龄段教育资源;三甲医院全医疗配套,健康备受呵护;沃尔玛、爱琴海等潮流商圈环伺,全优生活配套无缝衔接。从择地、教育、智慧、造园、精工、空间、服务等7方面,淬炼人居样本,焕新城市生活。

奥跑中国赛前备战训练计划来袭

  焕新昆明,领跑全城

  2019“首创置业·奥跑中国”昆明站10月20日将于世博园燃情开跑

  敬请期待

  咨询电话:0871-63633366

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